Психологический практикум
«Моё ( без) ценное Я»
Познакомившись с собой по-настоящему,
вы поймете свою истинную ценность, станете внутренне сильнее, увереннее в себе
и максимально повысите качество своей жизни
вы поймете свою истинную ценность, станете внутренне сильнее, увереннее в себе
и максимально повысите качество своей жизни
Старт практикума: 4 февраля 2025 г.
Длительность от 21 дня до 2 месяцев
Длительность от 21 дня до 2 месяцев
Вам нужен практикум, если Вы хотите:
Понять почему ваша жизнь не приносит заслуженных результатов;
Разобраться, что с вами “не так” и обрести уверенность в обратном;
Познакомиться с собой настоящей, честно взглянуть на себя и научиться чувствовать себя полноценной при всех имеющихся “недостатках”;
Проанализировать свой текущий психологический стиль жизни и сделать его более эффективным;
Проработать бессознательные препятствия на пути к личному счастью и успехам в материальной сфере;
Посмотреть в глаза своим страхам и научиться ими управлять;
Выявить свои неэффективные психологические защиты и трансформировать их в помогающие стратегии;
Сформировать новый стиль восприятия себя;
Выстроить систему оздоровления вашей самооценки, которая будет работать долгие годы после курса.
Чтобы быть по-настоящему счастливой, жить своей, а не чужой жизнью и получать от жизни желаемое, важно правильно выстроить свою Концепцию “Я”. Научитесь выбирать себя, а не реализовывать чужой жизненный сценарий.
«Сегодня мне очень комфортно и уверенно в моей жизни. Я живу так, как хочется МНЕ, но при этом, в гармонии с близкими мне людьми и их потребностями. Я с удовольствием провожу по пути личной трансформации тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.»
© Жанна Троцкая
- Практикующий психолог, нейропсихолог и педагог
- Автор и основатель трансформационной программы «Генератор Счастья»
- Автор 3-уровневой системы жизненных координат для женщин: «Искусство быть собой, искусство быть вместе, искусство жить в мире».
- Более 8 лет практики. основанной на научном подходе
- Эксперт телеканала «Вечерняя Москва»
Я Жанна Троцкая
Я прошла путь от девушки с целым списком проблем:
До женщины, которая:
- инфантильной,
- в абьюзивных отношениях;
- зависящей от нелюбимого мужчины
- работающей на нелюбимой работе,
- живущей в постоянной тревоге и неопределённости.
До женщины, которая:
- занимается любимым делом;
- счастлива в браке с любимым и любящим мужчиной;
- ощущает себя реализованной;
- живет своей жизнью;
- наслаждается каждым днём,
- помогает другим стать авторами своей реальности.
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Мои клиенты:
Обретают гармонию в отношениях со своей жизнью
Формируют четкое представление о своей уникальности и идентичности
Узнают и принимают свои личностные особенности, строят эффективную концепцию “Я”
Находят свои внутренние опоры и становятся личностно сильнее
Выстраивают здоровые личные границы
Осваивают эффективные стратегии в общении с другими людьми
Научаются осознавать и правильно проживать свои эмоции и чувства
Усваивают правильное поведение в конфликтных ситуациях
Встречают любящих и любимых партнеров, успешно строят отношения
Решают накопившиеся сложности в имеющихся отношениях, возвращают близость и доверие
Начинают наслаждаться каждым днем своей жизни
ТАК ЖЕ СМОЖЕТЕ И ВЫ!
Придя на практикум, вы получите знания и силы для того, чтобы изменить свою жизнь.
Можно долго объяснять свои неудачи “объективными” причинами, ждать лучшего момента, надеяться на судьбу, а можно разобраться в том, как “работает” психика, и изменить свою жизнь уверенно и навсегда.
Работа над собой - самая высокооплачиваемая работа в мире, ведь только за нее платят СЧАСТЬЕМ. Сделайте первый шаг навстречу себе уже сегодня!
Можно долго объяснять свои неудачи “объективными” причинами, ждать лучшего момента, надеяться на судьбу, а можно разобраться в том, как “работает” психика, и изменить свою жизнь уверенно и навсегда.
Работа над собой - самая высокооплачиваемая работа в мире, ведь только за нее платят СЧАСТЬЕМ. Сделайте первый шаг навстречу себе уже сегодня!
Программа практикума
- Разберемся с тем, как появилось ваше "Я", выясним, кто и как влиял на ваше "Я" и что продолжает влиять на него сегодня.
- Рассмотрим, из каких компонентов состоит ваше "Я" и какой из них нуждается в постоянной поддержке, согласно аналитической психологии Юнга.
- Мы прогуляемся по "дворцу вашей личности" и создадим визуальный образ центра вашей личности по методике К.Юнга с помощью рисуночных техник.
- Мы обратимся к бессознательному, чтобы узнать как внутри него выглядят ваши потребности, внутренние препятствия, ваш путь и достоинства.
- Погрузимся в Теорию черт и выясним, из чего состоит ваша индивидуальность.
- Определим ваш тип личности по 4-м психическим функциям, что позволит вам ясно увидеть свои сильные и слабые стороны и направление, в котором "движется ваша душа".
- Поработаем с бессознательным, чтобы изучить ваши Тени и "извлечь из них золото".
- Изучим, какое начало (женское или мужское) в вас преобладает, узнаем, как оно трансформировалось по ходу жизни и в каком состоянии находится сейчас.
- Разберемся, чем отличаются самооценка, самоценность и любовь к себе.
- Приведем в баланс эти 3 аспекта отношения к себе с помощью индивидуальной схемы, которую вы создадите лично для себя.
- Познакомимся с врожденным препятствием для формирования самоценности согласно индивидуальной психологии Альфреда Адлера и научимся его устранять.
- Выясним, как формировалась ваша самоценность: какие правила оценки себя вы унаследовали, а какие приобрели у семьи и общества.
- Поработаем с этими правилами и создадим новый "стиль" восприятия себя.
- Увидим, в какие иллюзии может вас увести борьба за самоценность и как вырабатывается губительная псевдосамооценка.
- Выясним, чем на самом деле может оказаться независимость.
- Разберемся, чем опасна поверхностная самооценка, почему она возникает, как она влияет на самоценность, личную жизнь и профессиональные успехи, научимся ликвидировать ее угрозы.
- Выявим ваши внутренние защиты, определим механизмы, которые их запускают и отыщем способы обходиться без них.
- Познакомимся с принципом "Коровы и яблоки", который сделает ваш подход к самоценности максимально эффективным.
- Разберемся, какие угрозы таит в себе самоценность и увидим, как эти угрозы "вписаны" в окружающую вас действительность.
- Увидим, не теряете ли вы свою самоценность в погоне за ней.
- Проанализируем ваше стремление к успеху и признанию и выясним, является ли оно токсичным.
- Изучим когнитивные искажения и страхи, которые сильнее всего портят ваше отношение к себе.
- Выстроим систему оздоровления вашей самооценки.
- Рассмотрим ваше поведение с точки зрения автоматических реакций, которые действуют в обход сознательных установок и поэтому кажутся непобедимыми.
- Проанализируем ваши убеждения о себе, которые находятся в вашем сознании, выясним, какие из них являются не более чем "прикрытием", и работают против вас.
- Разберемся с вашей бессознательной системой убеждений, выявим, какую роль они играют, и какие ситуации их активируют.
- Научимся трансформировать вредные и непродуктивные убеждения в полезные с помощью приемов когнитивно-поведенческой терапии.
- Определим степень вашей автономности или зависимости от других людей.
- Выясним какое влияние оказали другие люди на "качество вашего Я".
- Узнаем, какое воздействие они оказывают на вас сейчас.
- Пройдем процедуру стратегического отделения от родителей, родовой системы и других значимых для вас людей.
- Изучим 6 личных границ, которые вы должны были сформировать ко взрослому возрасту, научимся достраивать недостающие.
- Осознаем, что такое право на эмоции и чувства.
- Научимся правильно проживать сложные эмоции и чувства.
- Потренируемся устанавливать взаимосвязь эмоций с поведением с помощью когнитивно-поведенческой модели "АВС".
- Определим, что значит право на решения и выборы и создадим систему его реализации в вашей жизни
- Разберемся, из чего состоит ваша Концепция "Я", проанализируем ее на соответствие вашей текущей жизни и будущему, к которому вы хотели бы прийти.
- Сформулируем цели-чувства и цели-поведение, затем на их основе разработаем ваши новые эффективные модели поведения.
- Сконструируем вашу новую Концепцию "Я" так, чтобы она соответствовала вашим сегодняшний задачам и потребностям, а также вашему уровню энергии и ресурсам, которые у вас есть для изменений.
- Проверим вашу новую Концепцию "Я" по 3-м параметрам: реальность, логичность и соответствие вашим моральным ценностям.
- Разберемся, как пользоваться новой Концепцией "Я".
- Напишем внутренний сценарий, который станет вашим планом для внедрения нужных изменений в себе.
- Внедрим систему упражнений для самостоятельной работы со своей самоценностью и новой Концепцией "Я". Установим правильный локус контроля над своей жизнью.
Тарифы
В окружении
- Доступ ко всем материалам практикума с 1 по 10 модули
- Проверка и разбор домашних заданий кураторами
- Чат с куратором
- 5 сессий вопрос-ответ с Жанной
- Общий чат для всех участников курса
25 000 руб
20 900 руб
За руку с Жанной
- Все, что есть в тарифе “В окружении”
- Проверка домашних заданий от Жанны
- Чат с участниками и Жанной
- 5 групповых сессий с разбором ваших запросов
49 000 руб
39 900 руб
Личная работа с Жанной
- Все, что есть в тарифе “За руку с Жанной”
- Проверка и разбор домашних заданий от Жанны
- Мини-чат с Жанной
- 10 личный психологических сессий с Жанной
120 000 руб
100 000 руб
01
Сделайте первый шаг навстречу своей новой жизни уже сегодня! Регистрируйтесь на психологический практикум «Моё (без) ценное Я» и откройте новую себя!
До встречи 4 февраля!
До встречи 4 февраля!
Избавитесь от ощущения своей неправильности и неполноценности;
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
02
Найдете весомые причины любить и беречь себя;
03
Изучите прошлое своего “Я” и обнаружите в нем скрытую силу;
04
Придете в гармонию с собой, научитесь любить и ценить все свои проявления;
05
Научитесь получать удовольствие от каждого прожитого дня;
06
Поймете, как стать самодостаточной и полноценной личностью, которая любит и ценит себя и окружающих;
07
Почувствуете себя в роли творца собственной жизни;
ИП Троцкая Жанна Александровна © 2024
ИНН 770600191230
ОГРНИП 321385000054399
ИНН 770600191230
ОГРНИП 321385000054399